jakie s

jakie na dzien dzisiejszy polecacoe wpc i wpi ? tylko nie pytac o ankiety i nie proponowac mi ostrovi ;] bazuje glownie na optimumie ew. syntraxie pozdro

mam pytanie jest jakis preparat czy cos zeby dosc szybko wyrobic sobie zezbe?i czy ktos zna kogoz zeby ustalil diete i jakie odzywki?knjnbdujbudgeigbf ge fg bo uegfuogeoufgouegbfougeou fgouegfougeufguegh fugebfugeuogfouegfou

witam :) chcialbym sie dowiedziec co to za insa i jakie opinie o niej itp..

Witam wszystkich chcę zrobić siłownię i mam do wydania 700zł.Chcę kupić około 100kg obciążenia.I mam takie pytanie do was jakie obciążenia kupić i jaki jeszcze sprzęt ,oprócz ławki bo już mam.

Witam, krótkie i zwięzłe pytanie tylko i wyłącznie na temat połączenia clena + oxy - można? Jeżeli tak to jakie dawkowanie mniej wiecej wyglada? ps nie daje ankiety, chodzi mi o sam fakt polaczenia czy mozna

Witam, czy dorze jest brać jednocześnie gainer oraz białko? (jestem totalnie zielony, proszę o wyrozumiałość) I jakie witaminki polecacie do diety na masę? Pozdrawiam

Dobry wieczór. Jaki rodzaj / typ białka powinno się spożywać na noc, tuż przed snem? Po treningu spożywam izolat ze względu na szybką wchłanialność, ale nie mam pojęcia jakie wybrać na noc. Oczywiście jako uzupełnienie diety

siema mam problem i nie wiem co wybrac plan na mase "normalny" czy HST prosze o porade co lepsze i jakie wy mieliscie efekty poszczegolnych planów.

Potrzebuje pomocy w rozpisaniu diety na mase,i jakie białko kupic? diete chce stosowac przez 3 miesiace waga 81kg 178 cm dzieki z góry

Witam mam pare pytan zamierzam kupic cm3 (jablczan kreatyny)jakie powinno byc dawkowanie i co powinienm jeszcze do tego do kupic?

Mam 15 lat , 182 wzrostu i 110 kg wagi ;o Chciałbym shcudnac i nabrac sily by nie byc jak taka larwa bez siły i wgl.Krucho z kasą i nie mam dostepu do zadnych sztang ani nic .Jakie cwiczenia byly by najlepsze dla mnie ?

Siemka mam do Was pytanie co jest przed samym snem oraz na przedostatni posilek chodzi mi o to jakie bialko czesto jem twarog poltulusty no ale nie oszukujmy sie ile mozna to samo jesc z gora dziekuje za pomoc :);-);-);-)

Pytanie z czystej ciekawości. Czy osoba która ma 62kg wagi przy wzroście 178cm(ektomorfik), może brać metanabol na 1rwszy cykl. A druga rzeczy jakie jest prawdopodobieństwo wystąpienia gino u takiej osoby.

Mam pytanie, w jakie dni najlepiej robić nogi, barki, plecy i brzuch i kiedy robić przerwy od treningów? Jestem kobietą, na siłownie chodzę 3 miesiące, ale ćwiczę już około rok

Witam Jakie mamy rodzaje na rynku kreatyn w płynie ? Polecacie jakies konkretne preparaty ?

Panoowie pomozcie. Zaczalem 4 tydz cyklu prop, prima, wino i dzis w polowie dnia dopadla mnie goraczka. Narazie mam ponad 38... Nie chcialbym przerywac. Jakie moga byc konsekwencje?

czy dziala jakie dawki i jak dlugo mozna brac

Jak ćwicząc ze skakanką, piłką lekarską bądź korzystając z masy ciała wykonywać ćwiczenia, aby tętno utrzymywało się w okolicach 130? Jakie przykładowe ćwiczenia można wykonać? Z góry dziękuję za odpowiedź.

jakie cwiczenie jest lepsze na miesnie obreczy barkowej sa to: wyciskanie zaa karku czy moze znad klatki sztangi badz wyciskanie sztangielek wady i zalty tych cwiczen prosze o pomoc!!:D:D

Czy mozna przedawkowac cynk badz magnez?? Jakie ilosci sa dozwolone?? Biore Chela MZB - dwie kapsy przed snem, dieta, 3 razy w tyg trening.